Prečo je dobré pravidelne piť prírodné šťavy? Prírodné šťavy sú podobne ako ovocie či iné zdravé plody zdrojom vitamínov, minerálnych látok, antioxidantov a ďalších cenných látok, ktoré sú pre náš organizmus nenahraditeľné. Šťavy sú nielen chutnou, ale aj rýchlou variantou, ako do seba dostať veľké množstvo dôležitých živín a energie.
Prečo je dobré pravidelne piť prírodné šťavy? Prírodné šťavy sú podobne ako ovocie či iné zdravé plody zdrojom vitamínov, minerálnych látok, antioxidantov a ďalších cenných látok, ktoré sú pre ná š organizmus nenahraditeľné. Šťavy sú nielen chutnou, ale aj rýchlou variantou, ako do seba dostať veľké množstvo dôležitých živín a energie.
Šťavy, ktoré sú vyrobené z čisto prírodných ingrediencií, prospievajú ako fyzickej, tak psychickej stránke. Aj preto je vhodné vyberať prírodné šťavy, ktoré sú bez konzervačných látok, farbív, sladidiel či dokonca pridaného cukru. Len také šťavy majú priaznivý vplyv na zdravie.
Pozitívnou stránkou pitia prírodných štiav je tiež skutočnosť, že sa všetky živiny rýchlo a efektívne vstrebávajú do tela. Aj vďaka tomu sú skvelým zdrojom energie.
V prírodných šťavách sa nachádza veľké množstvo dôležitých živín, ktoré najrôznejším spôsobom prospievajú organizmu a majú priaznivý vplyv na jednotlivé funkcie v našom tele. Prírodné šťavy sú zároveň doplnkom stravy, ktorý posilňuje imunitu organizmu a zvyšuje odolnosť tela voči vonkajším vplyvom.
Možno vás to prekvapí, ale pravidelné pitie prírodných štiav nemá priaznivý vplyv iba na posilnenie obranyschopnosti organizmu, ale má na telo celý rad pozitívnych účinkov. Prírodné šťavy môžu pomôcť nielen pri redukcii hmotnosti, ale taktiež vám môžu pomôcť upraviť zažívanie, zbaviť vás únavy a pomôžu z vášho tela vyplaviť škodlivé látky, ktoré sa v ňom usadili. Niektoré prírodné šťavy sú aj účinnými pomocníkmi v boji s vysokým cholesterolom či vysokým krvným tlakom. Iné zase pomôžu udržať optimálnu hladinu cukru v krvi.
Prírodné šťavy sú určené nielen na okamžitú spotrebu, ako rýchla desiata, ale rovnako tak ich môžete využiť pri príprave kokteilov či zdravých smoothies. Niektoré prírodné šťavy dokonca môžete použiť aj na prípravu zálievok na šaláty alebo do rôznych sladkých i slaných pokrmov.
Šťavy možno pripraviť takmer z akéhokoľvek bežne známeho ovocia či jedlých plodov exotických rastlín, z ktorých niektoré dokonca patria medzi superpotraviny. Medzi obľúbené a zároveň zdraviu prospešné patrí napríklad osviežujúci šťava aloe vera, imunitu posilňujúca goji šťava, či vitamínmi nabitá rakytníková šťava.
Vzhľadom na obsah antioxidantov, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi a množstvom vitamínov a minerálnych látok, ktoré prírodné šťavy obsahujú, sú skvelým pomocníkom počas detoxikácie. Pomáhajú totiž z tela nielen vyplavovať toxíny a ďalšie škodlivé látky, ale zároveň organizmu dodávajú cenné živiny.
V dôsledku nevyváženého a málo pestrého jedálnička dochádza k zanášaniu organizmu škodlivinami. Zanesený organizmus sa môže navonok prejavovať nedostatkom energie, zlým spaním aj častou únavou. Aj preto je čas od času dôležité podporiť prirodzený čistiaci proces. Prírodné šťavy sú skvelým pomocníkom, ktorý pomáha očistiť organizmus od škodlivín, vďaka čomu dochádza k zrýchleniu metabolizmu a zároveň efektívnejšiemu spaľovaniu kalórií.
Tento článok pre vás pripravil Elixi.sk